新货优质农家薏仁米祛湿薏米糖水特级糯薏仁米绿色有机薏米仁250g

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薏仁，又名薏苡仁、苡米。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物。《静莞倌俊肺睫踩 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年 ”性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏米富含人体所需的营养物质和微量元素，营养物质和微量元素平均含量为:蛋白质19.4 ％、脂肪6.4 ％、碳水化合物67.2 ％、热量1498千焦耳/100 g、膳食纤维0.8 ％、钾313 mg/100 g、钠0.6 mg/100 g、钙49 mg/100 g、磷299 mg/100g、铁2.9  mg/100 g、镁126mg/100 g、铜0.07 mg/100 g、锰1.89 mg/100 g、锌1.89 mg/100 g、硒3.61μg/100g、维生素E0.38 mg/100 g、硫胺素0.22 mg/100 g、核黄素0.15 mg/100 g、尼克酸1.5 mg/100 g、氨基酸15.71 g/100 g(其中人体必需氨基酸5.63 g/100 ）。

 

薏米仁主要有以下几个功效：

 减肥主食：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。

美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期食用，还可以达到滋润肌肤的功效！。 　　

预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。 　　

降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。 　　

促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

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