日本寿司海苔 韩国紫菜包饭 寿司紫菜信榆 寿司材料 10枚烤海苔

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产品名称：信榆手卷寿司海苔(烤紫菜)

规    格：19cm*21cm（10张/包）；

净 含 量：28克；

保 质 期：12个月；

产    地：江苏省连云港（中韩合资）

食用方法：即食，包饭吃，做寿司，做汤等；

保存方法：保存于密封干燥处，避免高温潮湿及眼光直射。

生产许可编号：QS 3207 2201 0052

产品标准号：Q/320721XEC01-2006

   海苔 ，味道鲜美、营养丰富，经常食用可起到补钙、补碘、调理身体机能等作用，深受国内外消费者青睐！脆爽的口感深受孩子和女性的喜爱。紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，是经过调味处理之后和其他调料制成，紫菜一直都是餐桌上的亮点之一。

    乌黑的颜色，鲜美的味道，脆爽的口感……海苔作为一种零食，深受孩子和女性的喜爱。可是，对于它的营养价值，许多消费者还是不太清楚。其实，海苔的原料就是中国人平日所说的紫菜。紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了.

    在我们的邻居日本和韩国，海苔是家庭中必不可少的食品。不论是紫菜饭团，还是紫菜丝泡饭，紫菜一直都是餐桌上的亮点之一。日本的海苔消费量十分惊人，10年以前，海苔在日本的消费量已达到每年18.5万吨，相当于每人每天食用4.1克。相比之下，中国人吃紫菜的数量就少得多了，很多人一年到头也吃不到一片。

    海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。

   作为一种零食，海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是放心食品。

制作美味寿司——
【材  料】：煮好的米饭适量、紫菜若干张 （专门做紫菜包饭的大片紫菜）、寿司帘、鸡蛋、韩国寿司萝卜（黄萝卜）、胡萝卜、香肠、黄瓜、芝麻、芝麻油、盐、鱼子酱；

【步  骤】：
 1. 在热米饭中放进盐、芝麻油、芝麻，拦匀，
 2. 蛋打散后，加少许盐调味，入平底锅中煎成蛋皮后切成长条形待用，
 3. 用煎蛋的油锅把切成条的香肠和胡萝卜炒一炒，
 4. 把黄瓜切条，用盐稍腌一下
 5. 寿司帘铺开，把紫菜放在帘上，把拌好的米饭倒在上面，用勺子弄平，
 6. 铺上蛋条、胡萝卜，黄瓜条，黄萝卜条，香肠条，把紫菜卷起来，压实，
 7. 把做好的紫菜卷切成小块，然后按照自己喜爱，在表面加上适量鱼子酱，就可以吃了！

手卷寿司的做法：
材料：烧海苔一张，西生菜丝、胡萝卜丝、黄瓜丝和素火腿丝若干、素肉松若干、炸好的松子若干、沙拉酱若干（这次没买到沙拉酱，各位做的时候一定要记得放沙拉酱，很美味的）。
做法
1：烧海苔铺好，摆上西生菜丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、素火腿丝和素肉松。
2：用?职押Ｌ沓稍沧蹲础?
3：在最上面浇上沙拉酱，沙拉酱上再洒上几粒松子。

   这个手卷做法最简单，可以摆一碟材料在餐桌上，边卷边吃，海苔一定要现卷现吃，不然软了就不好吃了。小孩子最喜欢吃了。所有材料都是新鲜的，非常健康！

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